Geçtiğimiz günlerde uykuyla ilgili yapılan sansasyonel bir araştırmanın sonuçları açıklandı.

'Geç yatanlar daha zeki' gibi sonucu olan araştırma sanal dünyada da büyük bir tartışma başlattı ve hala durulmuş değil. Bu konuda iki kelam laf edelim istedik.

Öncelikle araştırma ne ve yapan kim?

Uyku ile zeka arasındaki araştırmayı yapan London School of Economics'den Satoshi Kanazawa ve ekibi. Ekibin yaptığı ve sonuçları Psychology Today dergisinde yayınlanan Why The Night Owl Is More Intelligent (Gece Kuşlarının Daha Zeki Olmasının Nedeni) isimli makalede, IQ'su yüksek olanlar geceleri daha aktif oluyor ve bununla bağlantılı olarak geç yatağa giriyorlar. Aksine zeka düzeyi düşük olanlar ise erkenden yatakta olmayı tercih ediyor.

Londra Ekonomi ve Siyasal Bilgiler Üniversitesi psikologlarından Satoshi Kanazawa'ya göre, bireylerin IQ seviyeleri ve uyuma alışkanlıkları arasında doğrudan ilişki bulunuyor. Kanazawa'nın raporuna göre, gece geç saatlere kadar ayakta kalan insanlar erken yatanlara göre daha zeki.

Araştırmanın sonuçları şu şekilde:

* Düşük Zeka (IQ < 75)

Hafta içi: 23:41 - 7:20

Hafta sonu: 00:35 - 10:09

* Normal (90 < IQ < 110)

Hafta içi: 00:10 - 7:32

Hafta sonu: 01:13 - 10:14

* Yüksek Zeka (IQ > 125)

Hafta içi: 00:29 - 7:52

Hafta sonu: 01:44 - 11:07

Erken yatan düşük zekalı mı?

Bu sonuçlar açıklandıktan sonra ise hem Avrupa ve Amerika'da hem de Türkiye'de özellikle sosyal medyada bir çok başlık açıldı. Geceleri geç yatanların bir 'genelleme' ile daha zeki görülemeyeceğini söyleyenler, erken uyumayı tercih ettikleri için 'kime kıyasla daha az zekiyiz' diye soranlar, geç yatmanın psikolojik, ailevi ya da işle ilgili nedenleri de olabileceğini söyleyenler...

Tartışmalar böyle uzarken bir kaç noktayı açıklamakta fayda var.

* Öncelikle gece geç yatma denilirken sabahlara kadar oturmaktan bahsedilmiyor. Ortalama olarak verilen en geç saat, sabahın en fazla ikisi.

* İkinci olarak sabah kalkma zamanı önemli. Yani sabahın 3'üne 4'üne kadar oturup da sonra ertesi gün öğlen ya da akşama doğru kalkmak mevzu bahis bile değil. Klasik bir saat olan 7:30 baz alınmış.

* Üçüncü olarak, ilk iki açıklamaya göre geç bile yatan bir kişi, ortalama bir insanın uyuması gereken süre olan 8  saatlik uykusunun 7 saatini aşağı yukarı tamamlıyor zaten.

* Dördüncüsü ise, geç yatıp verimsiz zaman geçirmekten bahsedilmiyor. Üretkenlik, sadece düşünce bazında bile önem taşıyor. Ve tabi ertesi günü az uykulu ve verimsiz geçirmek değil, aktif geçiriyor olmak da önemli.

* Son olarak bu araştırma gençler üzerinde yapılmış. Kısaca bu 17 ile 21 yaşındaki gençlerle yapılan bir araştırma ve yine ortalama olarak okul dönemleri ele alınıyor.

Evet, şimdi bir daha zeka seviyeniz hakkında yorum yapabilirsiniz...